vuonna 1953 perustettu turkulainen painonnostoseura
Turun Atleettiklubi on vuonna 1953 perustettu painonnostoseura. Suurin osa toiminnastamme tapahtuu omissa tiloissamme osoitteessa Telekatu 10, Turku
Seuran ydintoimintaa ovat nuorten ja aikuisten punttikoulut, kilpailuiden järjestäminen sekä niihin osallistuminen
Tavoitteenamme on luoda matalan kynnyksen toimintaa johon on helppo tulla mukaan.
Seura hakee kokoajan uusia harrastajia, ota rohkeasti yhteyttä niin kerromme lisää seuramme toiminnasta info@turunatleettiklubi.fi
Turun atleettiklubi hakee uusia harrastajia. Painonnosto kannattaa aloittaa jo nuorena. Ilmoittautumiset ja kyselyt info@turunatleettiklubi.fi tai voit myös soittaa Kallelle 0505355856
Harjoitusryhmissä harjoitellaan aina ammattitaitoisen valmentajan opastuksella ja aloittelijoiden painonnostoryhmissämme on maksimissaan 6 harrastajaa yhtä valmentajaa kohti.
Nuorten voimakoulu on loistava tapa aloittaa voimaharjoittelu, 10-17 vuotiaille tarkoitetussa harjoitusryhmässä opetellaan kaikkia voimaharjoittelun perustekniikoita eikä harjoittelu keskity pelkästään painonnostoharjoitteluun.
Juniorien/tyttöjen punttikoulut
Turun Atleettiklubilla on myös alle 19 vuotiaille tarkoitettuja harrasteryhmiä. Harrasteryhmissä voi harjoitella oman valinnan mukaan joko 1,2 tai 3 kertaa viikossa. Ryhmät ovat joko sekaryhmiä tai erikseen tytöille suunnattuja.
Nuorten toiminnallinen urheilu
Toiminnallisen urheilun ryhmä tarjoaa monipuolisen ja tehokkaan tavan kehittää kokonaisvaltaista fyysistä kuntoa. Harjoituksissa hyödynnetään muun muassa käsipainoja, kahvakuulia, hyppynaruja, kuntopalloja ja muita toiminnallisia välineitä. Harjoittelu ei ole pelkästään voimailua vaan mukana on aina myös Aerobista harjoittelua.
Aloittelijoiden kursseilla käydään läpi painonnostoliikkeiden (tempaus, rinnalleveto ja ylöstyöntö) perustekniikoita. Kursseilla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta voimaharjoittelusta ja jokainen voi edetä liikkeissä omaan tasoon sopivalla rytmillä.
Aloittelijoiden kursseille voi osallistua ilman TAK:n jäsenyyttä.
Harrasteryhmät
Mikäli sinulta löytyy jo painonnostokokemusta ja tiedät mitä eroa on raakatempauksella, voimatempauksella ja saksiylöstyönnöllä voit tulla suoraan mukaan harrasteryhmiimme.
Pienryhmässä (max 7hlö) harjoitellaan kerran viikossa valmentajan opastuksella ja ryhmään kuuluvat saavat myös halutessaan harjoitusohjelman omatoimista painonnostoharjoittelua varten.
Harrasteryhmiin voi osallistua vain TAK:n jäsenet
Seurallamme on oma harjoituspaikka, jossa kaikki jäsenemme saavat harjoitella 24/7 . Salin hinnasto löytyy alapuolelta. Jäseneksi voi liittyä kuka vain. Ohjeet löytyvät täältä www.turunatleettiklubi.fi/jaseneksi
Sali on auki myös vierailijoille, mikäli haluat vierailla salilla ota yhteyttä info@turunatleettiklubi.fi tai 050533856
Turun Atleettiklubi ry, Telekatu 10, 20360 Turku
Sali löytyy osoitteesta telekatu 10, 20360 Turku. Kuvassa portti, jonka pihasta sali löytyy. Salin tunnistaa ikkunassa olevasta TAK:n logosta
TAK suosittelee kaikille liikkumista polkupyörällä. Heti salin etuoven vierestä löytyy pyörätelineet pysäköintiä varten.
Etäisyys salille polkupyörällä seuraavista maamerkistä:
Turun kauppatori 5,3 km
Yliopisto (edu) 5,6 km
Kerttulin lukio 5,9 km
Kupittaa 6,6 km
Raision risteys 7,8 km
Sali on helposti saavutettavissa bussilla. Keskustasta noin 15min bussimatka
Busseilla 1 ja 22
Bussipysäkiltä matkaa salille on noin 250m
Pysäkit
Kaupungista päin tultaessa pysäkki numero 187
Lähtiessä kohti kaupunkia pysäkki numero 189
Kaupunkiin päin menevien bussien aikataulu
Saapuminen autolla
Salin pihalla on reilusti parkkitilaa. Parkkeerata saa salin oven ja telekadun väliselle puolelle pihaa mihin tahansa (kuvassa vihreällä), kunhan ei estä muiden autojen liikkumista pihassa.
Parkkeerata voi myös telekadun varteen, huomioithan silloin, että pysäköinti on sallittu ainoastaan telekadun salin puoleiseen reunaan. (punaisella rastilla merkitty puoli on pysäköintikieltoaluetta)
Salille on mahdollista päästä sisään millä tahansa pyörätuolilla (nosto ovi mahdollista avata, sisällä max 3cm kynnys) . Naisten pukuhuone on yläkerrassa, joten sinne ei pääse esteettömästi. WC on lattiatasossa ovi 80cm leveä ja wc tilassa ei ylimääräistä tilaa pyörätuolille.