70. Tammikuunkisa raportti

Turun Atleettiklubi järjesti hienon kisapäivän 10.1.2026 kun kilpalavalle nousi kaikkiaan 57 kilpailijaa, joista 49 oman seuran jäseniä. Vaikka jäimmekin vielä hieman tavoitteesta saada lavalle 70 nostajaa, on tämä varmasti kaikkien aikojen ennätys Turun Atleettiklubin omia nostajia kilpailulavalla yhdessä kilpailussa.

Ennen kisapäivää perjantaina pidetyissä talkoissa oli jo toista kymmentä seuran jäsentä mukana rakentamassa kisa-aluetta kuntoon eikä tästä määrästä jääty myöskään rankan kilpailupäivän jälkeen kun aluetta purettiin karvaan seuraottelu tappion jälkeen.

Etukäteen itselle hieman jännitystä aiheutti kilpailujen aikataulu, jossa kuitenkin alusta asti pysyttiin ja lopuksi jopa mentiin hieman ajateltua nopeammin. Kiitos tästä reippaille levynvaihtajille sekä nostajille, jotka eivät turhaa kuluttaneet kelloa loppuun.

Uutena asiana kilpailujärjestelyissä oli ensikertaa käytössä olleet puhelimen kautta käytettävät tuomarivalot. Pienen alkuhakemisen jälkeen niiden käyttö osoittautui kuitenkin ihan toimivaksi, vaikka muutamia “alas”-komentoja vähän myöhästyikin. Näitä tullaan varmasti testailemaan vielä tämän vuoden Atleetticupissa lisää. Muutenkin verkossa pyörinyt kilpailujärjestelmä ei aiheuttanut koko kisanpäivänä ollenkaan harmaita hiuksia.

Kisa-alueesta tuli visuaalisesti erittäin upea ja se näkyi myös tapahtumasta kuvatussa livestreamistä. Katsomopaikkojakin saatiin tilaan helpostikin 80 ja sen rajoja päästiinkin hieman kutittelemaan illan seuraottelussa kun paikalle saapui yli 70 katsojaa.

Seuraottelun lopputulokseen ei tarvitse palata, mutta tapahtumana seuraottelu oli enemmän kuin onnistunut. Palautekyselyssä arvosanan 5/5 antoi kaikki paikalla olleet. Tässä onkin mielestäni konsepti, jota kannattaa lähteä myymään myös muille seuroille. Lyhyt painonnostokilpailu, jossa Round-systeemillä nostettu joukkuekilpailu aiheuttaa tunnetta ihan eri tavalla kuin tuntien vääntö henkilökohtaisista SM-mitaleista. Allekirjoittaneella onkin jo hieman ajatuksissa tuoda jotain toista seuraa kokeilemaan Atleettiklubin painekattilaa vielä tämän vuoden puolella.


Näin suuren kilpailun läpivieminen ongelmitta pistää myös hieman miettimään, että pitäisikö sitä Turussa järjestää jossain kohtaa myös kansallisia arvokilpailuja. Seurajoukkueiden SM-finaali järjestettiin Alfan painisalilla vuonna 2018, mutta sen jälkeen ei turussa ole SM-mitaleista nosteltu.

Tämän ja ensi vuoden kansalliset arvokisat on kuitenkin jo pääasiassa jaettu, joten näitä saadaan odottaa ainakin vuoteen 2028 asti.

LEVYNVAIHTO OHJEET PAINONNOSTOKILPAILUISSA

Monia saattaa mietityttää mitä levynvaihtajan tehtäviin painonnostokilpailuissa kuuluu. Tässä lyhyt ohjeistus levynvaihtajan tehtävistä kilpailun aikana. Ohjeet koskevat pääasiassa Atleetticupin kisoja.

Tehtävät ennen kisaa:

Hae kilpailutangot kisalavalle (toinen kisalavan taakse odottamaan)

Hae täydet levypainosarjat ja telineet
parit
0,5kg
1kg
1,5kg
2kg
2,5kg
5kg levyt

isot parit
2,5kg
5kg
10kg
15kg
20kg
4-6x 25kg (jos isoja poikia)

Aseta täydet levypainosarjat telineisiin kisalavan molemmin puolin.

Kisan aikana:


Levynvaihtajat istuvat kisalavan ulkosivuilla lähellä levypainoja.

Kilpailujärjestelmä näyttää oikean lastauksen tankoon heti kun aiempi suoritus on merkitty hyväksytyksi tai hylätyksi.

1. Kuuntele kuuluttajan pyytämä paino
2. Mikäli et tiedä miten se lastataan, tarkista oikea lastaus kisajärjestelmän näytöltä
3. Lastaa tanko kuvaruudun ohjeiden mukaan. (Huom! Tuomarit ovat vastuussa oikeasta lastauksesta et sinä)
4. Muista kiristää levypainot ja lukot hyvin kiinni tankoon
5. Siirtäkää tanko keskelle lavaa
6. Repeat koko kisan ajan!

Kuva 1 Lastausohje näkyy kuvana ruudulla, lukko kuvassa musta ja pienet levyt (alle 2,5kg) tulevat lukon ulkopuolelle  

Vinkkejä nopeampaan levynvaihtoon:
1. Voit kysyä sihteeriltä tai katsota tulostaululta seuraavan lastattavan painon etukäteen ja valmistautua vaihtamaan ne jo ennen kuulutusta.
2. Ota vaihdettavat levyt mukaan jo purkamaan mennessä, niin vähennät edestakaista liikettä.
3. Jos levynvaihtajia on 3, käytä salinvahvinta nopeuttamaan lastaamista
4. Ota vesipullo mukaan, levynvaihdossa tulee hiki!

Kuva 2 3 henkilön levynvaihto sujuu salinvahvimman avulla mukavasti  

Voit katsoa videolta mallia esimerkillisestä levynvaihtotyöstä yhdestä Atleetticupin osakilpailusta.



Tässä vielä ohjeet kirjallisesti

PAINONNOSTON SEURAOTTELU – Yleisöystävällistä painonnostoa

Painonnostokilpailut ovat perinteisesti pitkiä, teknisiä ja usein katsojalle puuduttavia. Sarjoja on paljon, nostoja loputtomasti ja kilpailu voi venyä jopa tuntikausien mittaiseksi. Tammikuun seuraottelussa kaikki on toisin.

Turun ja Tampereen välinen seuraottelu tarjoaa painonnostoa puhdistettuna kaikesta turhasta – jäljelle jää vain voima ja tiukka kamppailu jokaisesta pisteestä.

Continue reading “PAINONNOSTON SEURAOTTELU – Yleisöystävällistä painonnostoa”