Atleetticupin kesäkuun 13.6. järjestettävä kilpailu on Alfapunnerruskilpailu
Kilpailu ajankohta
Lauantaina 13.6.2026
Punnitus klo 9.00-10.00
Kilpailu alkaa klo 11.00
Säännöt
Atleetticupin sarjat
Yleinen miehet
Yleinen naiset
Masters miehet
Masters naiset
Kaikki sarjat käydään Q-pisteillä, sarjojen isoimmat painot sekä yleisön suosikki palkitaan
Liikettä koskevat säännöt
Tanko otetaan lattiasta raakana rinnalle ja jatketaan ilman pysäytystä suoraan vauhtipunnerruksena suorille käsille. Alla olevalta ohjevideolta näet hyväksytyn suorituksen sekä hylkäykseen johtavat virheet.
Kilpailun kulku
Kilpailu käydään ns. yleisurheilusäännöillä eli tangon painoa nostetaan kierros kierrokselta ja aloittaa voi haluamastaan painosta. Painot nousevat 5kg välein ja lisäksi jokaisella nostajalla on käytössä 1 jokerikortti, jolla voi valita itse haluamansa painon.
Kilpailu päättyy mikäli sama nostajaa saa kolme peräkkäistä epäonnistunutta suoritusta tai lopettaa leikin itse kesken.