Turun Atleettiklubi järjestää elokuusta 2025 alkaen kuukausittain matalan kynnyksen painonnostokisoja.
Tavoite on kannustaa omia nostajia aloittamaan kilpaileminen ja saada kilpaileville nostajille enemmän kilpailuja vuoteen.
Syksyn 2025 kilpailupäivät
maanantai 11.8 https://www.suomisport.fi/events/b54cac2b-e96f-48f0-8195-0062144e1bac
tiistai 9.9
keskiviikko 15.10
torstai 13.11
perjantai 19.12
Kilpailut pidetään Piirikunnallisen/jäsentenvälisen tasoisina. Nostaa voi siis myös ilman lisenssiä tai kilpailutrikoota. Muista, että mikäli haluat tehdä tuloksia esim. masters-SM kilpailua varten tarvitset lisenssin ja virallisen kilpailuasun.
Kilpailujen aikataulu:
Punnitus klo 18-18.30
Kilpailu alkaa klo 19.00
Kilpailujen säännöt:
IWF:n tekniset säännöt – Painonnostoliitto jokainen osakilpailu Round- systeemillä Q-pistekilpailu ilman painoluokkia.
Mikäli emme saa vapaa-ehtoisia levynvaihtajia kilpailuun, nostajat vaihtavat itse levynsä.
Pisteytys:
Pisteitä kuukausikisoista saa neljällä eri tavalla.
- Sijoituspisteet (Q-pisteillä per sarja)
- 1 . 10 pistettä
- 2. 7 pistettä
- 3. 5 pistettä
- 4. 3 pistettä
- 5. 1 piste
- Osallistumispisteet
- Jokaisesta kuukausikisaan osallistumisesta saa 3 pistettä
- Jokaisesta kuukausikisaan osallistumisesta talkoolaisena saa 5 pistettä
- Ennätyspisteet
- 2 pistettä, jos tekee oman kisaennätyksen tempauksessa
- 2 pistettä, jos tekee oman kisaennätyksen työnnössä
- Onnistuneet nostot
- Jokaisesta onnistuneesta nostosta 1 piste
loppukilpailun pisteet valitaan maksimissaan kolmesta kisasta + talkoopisteet
Sarjat
Yleinen naiset
Yleinen miehet
Masters Naiset
Masters Miehet